aktuelno
    Ženama je potrebno više sna nego muškarcima, evo i zašto
    Lifestyle

    Ženama je potrebno više sna nego muškarcima, evo i zašto

    • icon
    • icon

    U istraživanju sprovedenom nedavno u Velikoj Britaniji, dokazano je da su žene zbog nedostatka sna pretrpele veće zdravstvene probleme, za razliku od muškaraca.

    • icon
    • icon Burst
    • icon
    • icon

    – Otkrili smo da je loše spavanje kod žena povezano sa većim osećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti osećaji nisu bili povezani s istim stepenom poremećaja sna kod muškaraca – navode istraživači.

    Džim Horn, vodeći britanski stručnjak za istraživanja ponašanja u snu i spavanju otkriva da je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi.

    – Tokom dubokog sna korteks, deo mozga koji je između ostalog odgovoran za pamćenje, odvaja se od čula i na taj način se oporavlja. Što više koristite mozak tokom dana, potrebna vam je veća količina sna za oporavak – naglasio je Horn.

    Dodao je i da žene obično obavljaju više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci, što je takođe jedan od razloga povećane potrebe za snom i spavanjem.

    To itekako objašnjava onu jutarnju: ”Još samo pet minuta…”.